野球をやっている子供の身長を伸ばした方法を徹底解説

あなたも同じように悩みますよね？

私も実際に、子供が野球をやっていてチームの中でも一番身長が低かったのです。

野球で身長が低いデメリットは以下の通りです↓↓↓

・打ってもボールが遠くまで飛ばない

・投げてもボールが遠くまで投げれない

・歩幅のせいか足が遅くなる

このようなデメリットあると思います。

この記事では、野球をやっている子供の身長を伸ばした方法を書いていきます。

この記事を読むと、子供の身長を伸ばす方法が分かり必ず子供の手助けになることでしょう。

是非、最後までご覧ください。

野球をやっている子供の身長を伸ばした方法3選

身長を伸ばした方法は以下の通りです↓↓↓

・バランスの取れた食事

・十分な睡眠

・運動と適度な活動

バランスの取れた食事

栄養バランスの良い食事は、成長にとって非常に重要です。

特にカルシウムやビタミンD、たんぱく質など、骨の発育や筋肉の成長をサポートする栄養素が必要です。

乳製品、魚、豆類、卵、緑黄色野菜などを積極的に摂るようにしましょう。

食事だけでは栄養が足りてないこともあるので私の子供はセノビックを飲むようにしました。

なぜなら、セノビックは医者がすすめするほど栄養素が豊富だからです。

私の子供は中学校１年生から1年間で約８ｃｍ伸びました。

２年生では８月までで約４ｃｍ伸びています。

現在でも伸び続けているのでこのチャンスを逃さないようにしていきたいと思います。

たまたまなのかもしれませんがセノビックを飲みだしてから結果がでているのです。

十分な睡眠

成長ホルモンは主に睡眠中に分泌されます。

特に深い睡眠が重要で、子供が夜遅くまで起きていると、成長ホルモンの分泌が減少する可能性があります。

適切な時間に就寝し、質の良い睡眠を確保することが大切です。

実際に私は、子供に睡眠の大事さを伝え大きくなりたいのであれば最低でも22時には就寝し8時間は寝るように伝えました。

大きくなるにつれて寝る時間が遅くなってしまいがちですが、中学生まではこの時間帯で寝ることが得に重要です。

身長は、寝ているときに伸びることは言うまでもありません。

運動と適度な活動

適度な運動は骨の強化と全身の発達に寄与します。

特にジャンプやランニング、バスケットボールなどの運動は、骨に適度な負荷をかけ、成長を促進します。

また、外での遊びや運動は日光を浴びる機会を増やし、ビタミンDの生成を助けます。

私の子供には、特に柔軟運動を行うようにしました。

なぜなら、柔軟運動は血行を良くし筋肉や骨に必要な栄養が届きやすくなる為、成長をサポートすることができると言われているからです。

結論

結論は、セノビックを飲ませてあげて下さい。

今回私が紹介した経緯は、私の身長が低いことでコンプレックスとなり悩む時期があったからです。

このような思いを私の子供にもさせたくないと思いどのようにすれば身長が伸びるのかを考えました。

過去を振り返ると、子供の時に身長を伸ばす知識を学び努力をすればもう少し身長が伸びていたのではないかと後悔しています。

もしあなたにお子さんがいるとしたら、是非セノビックを飲ませてあげて下さい。

なぜなら、小学校高学年～高校生くらいまで身長が伸びるチャンスだからです。

このチャンスを逃してしまうと絶対に後悔します。

テレビでは、大谷翔平選手が野球で活躍されていますが、身長が190ｃｍ以上もあります。

もし彼が160ｃｍくらいだったとしたらここまで活躍できていないはずです。

身長が高ければ良いとはかぎりませんが、野球では高いほど有利であることは間違いありません。

日本のプロ野球選手の平均身長は、180cm前後あるそうです。

過去数十年で選手の平均身長は徐々に高くなってきています。

昔と比べて現代では食が変わってきていることもあり、身長が高い人が多くなってきています。

遺伝の影響もありますが、努力よって必ず身長を伸ばすことができます。

諦めずに子供のサポートをしてあげてほしいと思います。

最後までご覧いただきありがとうございました。